Rimedi naturali contro l’insonnia

L’insonnia, un comunissimo disturbo del sonno che colpisce circa 12 milioni di persone solo in Italia!

Non tutti sanno che col tempo può provocare ipertensione e depressione … occorre, quindi, porvi rimedio quanto prima. La buona notizia è che esistono numerosi rimedi, molti dei quali naturali e maggiormente consigliati … anche da noi. In particolare, ve ne vogliamo proporre uno a base di mela!

Fate bollire delle bucce di mela secche in acqua, aggiungendo un po’ di miele … appena pronto questo particolare e gustoso tè, vi suggeriamo di berne almeno 3 tazze prima di coricarvi.

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